TY  - JOUR
TI  - Günlük Ortalama Adım Sayısının Denge, Esneklik Ve Reaksiyon Zamanı Üzerine Etkisi
AB  - Amaç: Bu çalışma, sağlıklı bireylerde günlük ortalama adım sayısını denge, esneklik ve ayak reaksiyon zamanı üzerine etkisini araştırmak amacıyla planlanmıştır. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya yaş ortalaması 25,15 ±4,85 yıl olan 54 sağlıklı birey (19 kadın, 35 erkek) dahil edildi. Çalışmaya katılan demografik özellikleri kaydedildikten sonra bireylere günlük adım sayısını belirlemek amacıyla pedometre cihazı verilerek bir hafta boyunca üzerlerinde taşımaları istendi. Dinamik dengeyi değerlendirmek için Y denge testi, statik denge değerlendirmek için flamingo denge testi, esnekliği değerlendirmek için otur-uzan esneklik testi, reaksiyon zamanını değerlendirmek için ise Nelson ayak reaksiyon testi kullanıldı. Sonuçlar: Günlük ortalama adım sayısı ile esneklik, reaksiyon zamanı, statik denge ve dinamik denge arasında ilişki bulunamadı (p>0,05). Tartışma: Günlük ortalama adım sayısı esneklik, denge ve reaksiyon zamanını etkilememektedir. Günlük ortalama adım sayısından çok yürüme aktivitesinin yoğunluk ve süresi esneklik, denge ve reaksiyon zamanı üzerine olumlu etkileri olabilir.
AU  - KARAMAN, Aykut
AU  - sayaca, cetin
DO  - 10.30720/ered.810463
PY  - 2021
JO  - Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi
VL  - 9
IS  - 2
SN  - 2147-8945
SP  - 57
EP  - 62
DB  - TRDizin
UR  - http://search/yayin/detay/1015613
ER  -