Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi

HARBİLİ, ERBİL; HARBİLİ, SULTAN; AKKUŞ, Hasan; AKTAŞ, Ferhat

Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi

Ferhat AKTAŞ, (Yozgat Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Yozgat, Türkiye)

Hasan AKKUŞ, (Selçuk Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu, Konya, Türkiye)

Erbil HARBİLİ, (Selçuk Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu, Konya, Türkiye)

Sultan HARBİLİ (Selçuk Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu, Konya, Türkiye)

Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi

14 1

Yıl: 2011 Cilt: 5 Sayı: 1 Sayfa Aralığı: 7 - 12 Metin Dili: Türkçe İndeks Tarihi: 29-07-2022

Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi

Öz:

Bu çalışmanın amacı 8 haftalık kuvvet antrenmanlarının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerinmotorik özelliklerine etkisini incelemekti.Çalışmaya 12-14 yaş grubunda 20 gönüllü Ankara Tenis Kulübü sporcusu denek olarakkatılmıştır. Deney grubu (n=10, Yaş:13.10±0.87 yıl, Boy:152.90±4.22 cm, Vücut Ağırlığı:40.64±5.72 kg)8 hafta boyunca tenis antrenmanına ve kuvvet antrenmanı, kontrol grubu (n=10, Yaş:13.10±0.87 yıl,Boy:152.30±4.73 cm, Vücut Ağırlığı:39.35±3.62 kg) ise sadece tenis antrenmanı yapmıştır. Deney vekontrol gruplarının antrenman periyodu öncesi (ön test) ve sonrasında (son test) motorik özellikleriölçülmüştür. Verilerin istatistiki analizinde kovaryans analizi kullanılmış, ön test ölçümleri ko-değişkenolarak tanımlanmış ve deney ve kontrol gruplarının son test ölçümleri karşılaştırılmıştır. Yaş ve spor yaşıbağımsız gruplarda t testi ile karşılaştırılmıştır. Anlamlılık düzeyi 0.05 kabul edilmiştir.Deney ve kontrol grubunun boy ve vücut ağırlığı arasında anlamlı bir değişim gözlenmemiştir(p>0.05). Deney ve kontrol grubunun zirve güç, relatif zirve güç, ortalama güç ve yorgunluk indeksideğerleri arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0.05). Deney ve kontrol grubunun relatif ortalamagüçleri arasında anlamlı fark bulunmuştur (p<0.05). Deney ve kontrol grubunun 5 m sprint, 30 m sprintve asimetrik sprint süreleri arasında anlamlı fark bulunmazken (p>0.05), deney grubunun 10 m sprintsüresi kontrol grubunun 10 m sprint süresine göre kısalmıştır (p<0.05). Deney grubunun sağ el ve sol elkavrama kuvveti kontrol grubunun sağ el ve sol el kavrama kuvvetinden anlamlı derecede yüksekbulunmuştur (p<0.01). Deney grubunun deri kıvrım kalınlığı kontrol grubunun deri kıvrım kalınlığına göreazalmıştır (p<0.01). Deney grubunun 20 m mekik koşusu mesafesi kontrol grubunun 20 m mekik koşusumesafesinden yüksek bulunmuştur (p<0.01). Esneklik deney ve kontrol gruplarında benzer bulunmuştur(p>0.05).Sonuç olarak, 8 haftalık kuvvet antrenmanlarının 12-14 yaş erkek tenisçilerde dayanıklılık,kuvvet ve bazı sürat özelliklerinde artışa, esneklik ve anaerobik güçte ise herhangi bir değişime nedenolmadığı gözlemlenmiştir. Bu sonuçlara göre, ergenlik dönemindeki erkek tenisçilerin kuvvet ve bazısürat özelliklerinin kuvvet antrenmanına bağlı olarak iyileşmesi tenis performansına olumlu yönde katkısağlayacağına işaret etmektedir.

Anahtar Kelime:

Konular: Fizyoloji Spor Bilimleri Biyofizik

The effect of strength traınıng on some motor abılıtıes ın 12- 14 years-old male tennıs players

Öz:

The purpose of this study was to examine effect of 8-week strength training on motor abilitiesof male tennis players between aged 12-14 years.The total 20 athletes which played in the Club of Ankara Tennis participated in the study, asexperimental group (n=10, Age:13.10±0.87 years, Height:152.90±4.22 cm, Body mass:40.64±5.72 kg)and control group (n=10, Age:13.10±0.87 yıl, Height:152.30±4.73 cm, Body mass:39.35±3.62 kg). Theexperimental group performed the strength training for 8 weeks in addition to tennis training. The controlgroup performed only tennis training. The motor abilities were measured before the strength trainingperiod (pre-test) and after the strength training (post-test) for the experimental and control group. Theresults of pre-test of experimental and control group were defined as a co-variance and the differencebetween post-tests of variables was compared in univariate co-variance analysis. The differencebetween some performance variables of experimental and control groups was determined by usingindependent t test. The level of significance was set at p≤0.05.There was no significant difference between heights of the experimental and control groupand their body weights (p>0.05). There were no significant difference between results of peak power,mean power and fatique index of Wingate test performed by the experimental and control group(p>0.05). There was significant difference between the result of relative mean power of Wingate testperformed by the experimental and control group (p<0.05). Although there were not found betweendurations of 5-m sprint, 30-m sprint, asymmetric sprint for the experimental group and control group(p>0.05), there was significant difference between those of 10-m sprint durations (p<0.05). The right andleft hand grip strength of the experimental group was significantly higher than the right and left hand gripstrength of the control group (p<0.01). The skinfold of the experimental group was significantly less thanskinfold of the control group (p<0.01). The value of 20-m shuttle run of the experimental group wassignificantly higher than those of the control group (p<0.01). There was no significant differencebetween experimental group and control group in flexibility (p>0.05).As a result, the strength training for eight weeks improved the abilities of endurance,strength, and in some speed abilities in 12-14 year-old male tennis player, however it was observed thatthe strength training did not induce any changes in flexibility and anaerobic power. According to theseresults, increases of some strength and speed abilities depending on the strength training in adolescentmale tennis players pointed to a contribution tennis performance in positive direction.

Anahtar Kelime:

Konular: Fizyoloji Spor Bilimleri Biyofizik

Belge Türü: Makale Makale Türü: Araştırma Makalesi Erişim Türü: Erişime Açık

1. Groppel, J., DiNubile, N. Tennis: for the health of it! Phys Sportsmed. Jun;37(2):40-50, 2009.
2. Girard, O., Millet, G.P. Physical determinants of tennis performance in competitive teenage players. J Strength Cond Res. Sep 23(6):1867-72, 2009.
3. Deschenes, M.R., Maresh, C.M., Crivello, J.F., Armstrong, L.E., Kraemer, W.J. & Covault, J. The effects of exercise training of different intensities on neuromuscular junction morphology. J. Neurocytol., 22(8), 603- 615.1993.
4. Hakkinen, K., Pakarinen, A. & Kallinen, M. Neuromuscular adaptations and serum hormones in women during short term intensive strength training. Eur J Appl Physiol., 64(2), 106-111, 1992.
5. Ruther, C.L., Golden, C.L., Harris, R.T. & Dudley, G.A. Hypertrophy resistance training and the nature of skeletal muscle activation. J Strength Cond. Res. 9(3), 155-159, 1995.
6. Malina, R.M., Bouchard, C.G. Maturation, and Physical activity. Human Kinetics, USA 49-63, 1991.
7. Malina, R.M., Bouchard, C., and Bar-Or O. Growth, maturation, and physical activity. 2nd ed. (Champaign, IL: Human Kinetics), 114, 2004.
8. Doré, E., Martin, R., Ratel, S., Duché, P., Bedu, M., Van Praagh, E. Gender differences in peak muscle performance during growth. Int J Sports Med. May;26(4):274-80. 2005.
9. Froberg, K., and Lammert. O. Development of muscle strength during childhood. In The child and adolescent athlete (London: Blackwell Publishing Company), 28, 1996.
10. Ingle, L., Sleap, M., Tolfrey, K. The effect of a complex training and detraining programme on selected strength and power variables in early pubertal boys. Journal of Sports Sciences, September 24(9): 987 – 997, 2006.
11. Ramsay, J.A., Bilimkie, C.J.R., Smith, K., Garner, S., Macdougall, J.D., Sale, D.G. Strength training effects in prepubescent boys. Med Sci in Sports and Exerc, 22(5):605-614, 1990.
12. Omzun, J.C., Mikesky, A.E., Surburg, P.R. Neuromuscular adaptations following prepubescent strength training. Med Sci Sports Exerc 26:510-4, 1994.
13. Bompa, T.O. Sporda Çabuk Kuvvet Antrenmanı. Ankara, Bağırgan Yayınevi, 16, 2001.
14. Faigenbaum, A.D., Wescott, W.L., Loud, R.L., Long, C. The Effecets of different resistance training protocols on muscular strenght and endurance development in children. Pediatrics. 104(1):1-7, 1999.
15. Bozkurt, S. İstanbul Bölgesi 13-14 Yaş Grubu Lisanslı Futbolculara Uygulanan Motorik ve Futbol Beceri Testleri, İstanbul, Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Marmara Üniversitesi, 72-74. 2000.
16. Bompa, T.O. Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Ankara, Bağırgan Yayınevi, 36-41 402-405 444-451, 1998.
17. Behm, D.G., Faigenbaum, A.D., Falk, B., & Klentrou, P. Canadian society for exercise physiology position paper: resistance training in children and adolescents. Appl. Physiol. Nutr. Metab. 33: 547– 561, 2008.
18. Blimkie, C.J.R. Resistance training during prand early puberty: efficiacy, trainability, mechanisms, and persistance. Can J Sport Sci 17:14 264-267, 1992.
19. Beunen, G., Malina, R.M. Growth and physcial performance relative to the timing of the adolescent spurt. Newyork, Ed: Pandlf KB, Sport Science Rewiews, Macmillan Publishing Campany 503, 1988.
20. Seger, J.Y., Thorstensson, A. Muscle strenght and electromyogram in boys and girls followed through Puberty. Eur Appl Physiol, 81: 54-61, 2000.
21. Faigenbaum, A.D., Westcott, W.L., Micheli, L.J., Outerbridge, A.R., Long, C.J., Loud, R.L., Zaichkowsky, L.D. The Effect of strenght training and detraining on children. J Strength Cond. Res. 10(2):109-114, 1996.
22. Benck, J., Damsgard, R., Saekmose, A., Jorgensen, P., Jorgensen, K., Klausen, K. Anaerobic Power and muscle strength characteristic of 11 years old elite and non-elite boys and girls from gymnastic, team handball, tennis and swimming. Scand J Med Sci Sports, 12:171-78, 2002.

APA	AKTAŞ F, AKKUŞ H, HARBİLİ E, HARBİLİ S (2011). Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. , 7 - 12.
Chicago	AKTAŞ Ferhat,AKKUŞ Hasan,HARBİLİ ERBİL,HARBİLİ SULTAN Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. (2011): 7 - 12.
MLA	AKTAŞ Ferhat,AKKUŞ Hasan,HARBİLİ ERBİL,HARBİLİ SULTAN Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. , 2011, ss.7 - 12.
AMA	AKTAŞ F,AKKUŞ H,HARBİLİ E,HARBİLİ S Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. . 2011; 7 - 12.
Vancouver	AKTAŞ F,AKKUŞ H,HARBİLİ E,HARBİLİ S Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. . 2011; 7 - 12.
IEEE	AKTAŞ F,AKKUŞ H,HARBİLİ E,HARBİLİ S "Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi." , ss.7 - 12, 2011.
ISNAD	AKTAŞ, Ferhat vd. "Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi". (2011), 7-12.

APA	AKTAŞ F, AKKUŞ H, HARBİLİ E, HARBİLİ S (2011). Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 5(1), 7 - 12.
Chicago	AKTAŞ Ferhat,AKKUŞ Hasan,HARBİLİ ERBİL,HARBİLİ SULTAN Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 5, no.1 (2011): 7 - 12.
MLA	AKTAŞ Ferhat,AKKUŞ Hasan,HARBİLİ ERBİL,HARBİLİ SULTAN Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, vol.5, no.1, 2011, ss.7 - 12.
AMA	AKTAŞ F,AKKUŞ H,HARBİLİ E,HARBİLİ S Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2011; 5(1): 7 - 12.
Vancouver	AKTAŞ F,AKKUŞ H,HARBİLİ E,HARBİLİ S Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2011; 5(1): 7 - 12.
IEEE	AKTAŞ F,AKKUŞ H,HARBİLİ E,HARBİLİ S "Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi." Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 5, ss.7 - 12, 2011.
ISNAD	AKTAŞ, Ferhat vd. "Kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu erkek tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi". Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 5/1 (2011), 7-12.