Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi
Yıl: 2020 Cilt: 55 Sayı: 2 Sayfa Aralığı: 102 - 111 Metin Dili: Türkçe DOI: 10.5152/tjsm.2020.166 İndeks Tarihi: 02-10-2021
Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi
Öz: Amaç: Bioelektrik impedans analizi (BIA) yönteminin geçerliği ve güvenirliği için testtenönceki 12-48 saat egzersiz yapılmaması tavsiye edilmektedir. Bu çalışmanın amacıbisiklet ergometresinde tekrarlı sprint egzersizinin ayaktan ayağa (BIAA-A) ve eldenayağa (BIAE-A) BIA yöntemi ile belirlenen vücut kompozisyonu üzerine etkisiniincelemektir. Gereç ve Yöntem: Yirmibeş genç aktif erkeğe (23.7±6.3 yaş) bisiklet ergometresinde 5x6 saniye tekrarlı sprintegzersizi yaptırılmıştır. Test öncesinde, testten hemen sonra (1-3 dakika) ve test bitiminin 10. ve 20. dakikalarındakatılımcıların vücut ağırlığı (VA), sırasıyla BIAA-A ve BIAE-A yöntemleri ile vücut yağ yüzdesi (VYY), ve yağsız vücutkitlesi (YVK), impedans, rezistans ve reaktans değerleri ölçülmüştür. Egzersizin vücut kompozisyonu ve BIA çıktılarıüzerine etkisi tekrarlı ölçümlerde varyans analizi ile belirlenmiştir.Bulgular: Egzersiz öncesiyle karşılaştırıldığında 10. dakikadan itibaren VA’da anlamlı düşüş saptanmıştır (p<0.001).BIAA-A yönteminde egzersiz öncesi ile karşılaştırıldığında egzersizden sonra ölçülen impedans ve VYY 20. dakikayakadar anlamlı derecede düşük (p<0.001), buna karşılık YVK anlamlı derecede yüksek (p<0.01) ölçülmüştür. Bufarklar VYY için %2.0’den, YVK için ise %0.40’dan az değişimi temsil etmektedir. BIAE-A yönteminde yüksek şiddetteegzersiz öncesi ile karşılaştırıldığında egzersizden hemen sonra ve 10. dakikada ölçülen rezistans değerleri benzerancak 20. dakikada anlamlı derecede düşük ölçülmüştür (p<0.001). Buna karşılık reaktans değerlerinde anlamlı birdeğişim saptanmamıştır (p>0.05). Yüksek şiddette egzersizin BIAE-A yöntemi ile belirlenen VYY (p>0.05) ve YVK(p>0.05) üzerine etkisi anlamlı değildir.Sonuç: Bu çalışmanın bulguları kısa süreli yüksek şiddetli egzersizin BIAE-A teknolojisi ile ölçülen vücutkompozisyonu üzerine etkisi olmadığını göstermiştir. Ek olarak, BIAA-A teknolojisi ile ölçülen VYY anlamlı derecededüşük olmakla beraber, bu düşüş %2’den azdır. Bu bulgular hidrasyon durumu kontrol altında tutulduğunda BIAölçümü öncesi egzersiz kısıtlamasının kanıta dayalı olmadığını göstermektedir.
Anahtar Kelime: Effects of High Intensity Exercise on Body Composition Measured by Bioelectrical Impedance Analysis
Öz: Objective: It is recommended not to exercise for 12-48 hours prior to test to secure validity and reliability of bioelectrical impedance analysis (BIA) method. The aim of this study was to examine the effect of repeated cycling sprint exercise on body composition using foot-to-foot and hand-to-foot BIA (BIAF-F and BIAH-F). Material and Method: Twenty five young recreationally active men (23.7±6.3 years) completed a repeated cycling sprint test (5x6-s max sprints with 30 s rest). Body mass (BM), fat-free mass (FFM), body fat percentage (BFP), BIAF-F and BIAH-F, impedance, resistance and reactant values were measured prior to repeated cycling sprint test, immediately after (1-3 minutes) and following 10th and 20th minutes of the test. The effects of exercise on body composition and BIA values were determined by repeated measures variance analysis. Results: When compared to values prior to exercise, significant decrease in BM was found beginning from the 10th minute following the exercise (p<0.001). For BIAF-F method, comparing prior to exercise; impedance and BFP measured following exercise were significantly lower till 20th minute following the exercise (p<0.001) whereas FFM was significantly higher (p<0.009). These differences revealed a change less than 2.0% for BFP and less than 0.40% for FFM. For BIAH-F method, comparing with prior to highintensity exercise, resistance values immediately after and 10 minutes after exercise were similar, however, resistance values after 20 minutes were measured significantly lower (p<0.001). On the other hand, there is no significant change found in reactant values (p>0.05). The effects of high-intensity exercise on BFP (p>0.05) and FFM (p>0.05) measured with BIAH-F method was not significant. Conclusion:The results of this study showed that short-term high-intensity exercise had no effect on body composition measured by BIAH-F technology. In addition, BFP measured by BIAF-F technology was significantly low, but this decrease was less than 2%. These results indicate that exercise restriction before BIA measurement is not evidence based, if the hydration status is well-controlled.
Anahtar Kelime: Belge Türü: Makale Makale Türü: Araştırma Makalesi Erişim Türü: Erişime Açık
- 1. Houska CL, Kemp JD, Niles JS, et al. Comparison of body composition measurements in lean female athletes. Int J Exerc Sci. 2018;11(4):417-24.
- 2. Day K, Kwok A, Evans A, et al. Comparison of a bioelectrical impedance device against the reference method dual energy x-ray absorptiometry and anthropometry for the evaluation of body composition in adults. Nutrients. 2018;10(10):1469
- 3. Lozano Berges G, Matute Llorente Á, Gómez Bruton A, et al. Body fat percentage comparisons between four methods in young football players: are they comparable? Nutr Hosp. 2017;34(5):1119-24.
- 4. Ostojic SM. Estimation of body fat in athletes: skinfolds vs bioelectrical impedance. J Sports Med Phys Fitness. 2006;46(3):442-6.
- 5. Gagnon C, Ménard J, Bourbonnais A, et al. Comparison of foot-to-foot and hand-to-foot bioelectrical impedance methods in a population with a wide range of body mass indices. Metab Syndr Relat Disord. 2010;8(5):437-41.
- 6. Dittmar M. Comparison of bipolar and tetrapolar impedance techniques for assessing fat mass. Am J Hum Biol. 2004;16(5):593-7.
- 7. Lukaski HC, Johnson PE, Bolonchuk WW, et al. Assessment of fat-free mass using bioelectrical impedance measurements of the human body. Am J Clin Nutr. 1985; 41: 810–17.
- 8. Moon JR. Body composition in athletes and sports nutrition: An examination of the bioimpedance analysis technique. Eur J Clin Nutr. 2013;67: S54–S59.
- 9. Nickerson BS, Esco MR, Kliszczewicz BM, et al. Comparison of bioimpedance and underwater weighing body fat percentage before and acutely after exercise at varying intensities. J Strength Cond Res 2017;31(5):1395–02.
- 10. Andreacci J, Nagle L, Fitzgerald T, et al. Effect of exercise intensity on percent body fat determined by legto- leg and segmental bioelectrical impedance analyses in adults. Res Q Exerc Sport. 2013;84(1): 88-95.
- 11. Dixon CB, Andreacci JL, Ledezma C. Effect of aerobic exercise on percent body fat using leg-to-leg and segmental bioelectrical impedance analysis in adults. Int J Body Compos Res. 2008; 6(1):27-34
- 12. Demura S, Yamaji S, Goshi F, et al. The influence of transient change of total body water on relative body fats based on three bioelectrical impedance analyses methods. Comparison between before and after exercise with sweat loss, and after drinking. J Sports Med Phys Fitness. 2002;42: 38–44.
- 13. Lindinger MI, Heigenhauser GJ, McKelvie RS, et al. Blood ion regulation during repeated maximal exercise and recovery in humans. Am J Physiol. 1992;262(1):126-36.
- 14. McKenna MJ, Heigenhauser GJ, McKelvie RS, et al. Sprint training enhances ionic regulation during intense exercise in men. J Physiol. 1997;501(3):687-702.
- 15. Boone CH, Hoffman JR, Gonzalez AM, et al. Changes in Plasma Aldosterone and Electrolytes Following High- Volume and High-Intensity Resistance Exercise Protocols in Trained Men. J Strength Cond Res. 2016;30(7):1917-23.
- 16. Ploutz-Synder LL, Convertino VA, Dudley GA. Resistance exercise-induced fluid shifts: change in active muscle size and plasma volume. Am J Physiol. 1995;269: 536–43.
- 17. Dixon CB, Andreacci JL. Effect of resistance exercise on percent body fat using leg-to-leg and segmental bioelectrical impedance analysis in adults. J Strength Cond Res. 2009;23(7): 2025-32.
- 18. Body Mass Index, WHO, Erişim tarihi 20 Mayıs 2019, www.euro.who.int/en/health-topics/diseaseprevention/ nutrition/a-healthy-lifestyle/ body-massindex- bmi
- 19. Cheng HL. A simple easy-to-use spreadsheet for automatic scoring of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) Short Form (updated November 2016). 2016.
- 20. Vasold KL, Parks AC, Phelan DML, et al. Reliability and validity of commercially available low-cost bioelectrical impedance analysis. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019;29(4):406–10.
- 21. Jaffrin MY, Morel H. Body fluid volumes measurements by impedance: A review of bioimpedance spectroscopy (BIS) and bioimpedance analysis (BIA) methods. Med Eng Phys. 2008;30(10): 1257-69.
- 22. Zarrouk N, Chtourou H, Rebai H, et al. Time of day effects on repeated sprint ability. Int J Sports Med. 2012;33(12):975-80.
- 23. Küçükkubaş N, Hazır T, Açıkada C. 15-17 yaş ergen erkeklerde biyoelektrik impedans yönteminde ölçüm aralığının belirlenmesi. Spor Bilimleri Dergisi. 2006;17(2):38-47.
- 24. Borg GA. Psychophysical bases of perceived exertion. Med Sci Sports Exerc. 1982;14(5):377-81.
- 25. Faul F, Erdfelder E, Lang AG et al. G*Power 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behav Res Methods. 2007;39: 175-91.
- 26. Winter EM, Eston RG, Lamb KL. Statistical analyses in the physiology of exercise and kinanthropometry. J Sports Sci. 2001;19(10):761-75.
- 27. Richardson JT. Eta squared and partial eta squared as measures of effect size in educational research. Educ Res Rev. 2011;6(2):135-47.
- 28. Bland JM, Altman DG. Statistical methods for assessing agreement between two methods of clinical measurement. Lancet. 1986;8476:307-10.
- 29. Maw GJ, Mackenzie IL, Taylor NAS. Redistribution of body fluids during postural manipulations. Acta Physiol Scand. 1995;155(2):157-63.
- 30. Pivarnik JM, Goetting MP, Senay LC. The effects of body position and exercise on plasma volume dynamics. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(4):450-6.
- 31. Deurenberg P, Weststrate J, Paymans I, et al. Factors affecting bioelectrical impedance measurements in humans. Eur J Clin Nutr. 1988;42:1017–22.
- 32. Lee LW, Liao YS, Lu HK, et al. Validation of two portable bioelectrical impedance analyses for the assessment of body composition in school age children. PLoS One. 2017;12(2):e0171568.
- 33. Chen KT, Chen YY, Wang CW, et al. Comparison of standing posture bioelectrical impedance analysis with DXA for body composition in a large, healthy Chinese population. PloS One. 2016;11(7):e0160105
- 34. Heyward VH, Wagner DR. Applied Body Composition Assessment. 2nd ed. Champaign IL: Human Kinetics; 2004.
- 35. Romanowski KL, Fradkin AJ, Dixon CB, et al. Effect of an acute exercise session on body composition using multi-frequency bioelectrical impedance analysis in adults. Journal of Sports Science 2015;3:171-78.
- 36. Andreacci JL, Dixon CB, Lagomarsine M, et al. Effect of a maximal treadmill test on percent body fat using legto- leg bioelectrical impedance analysis in children. J Sports Med Phys Fitness. 2006;46(3):454-7.
- 37. Goss FL, Robertson RJ, Dube J, et al. Does exercise testing affect the bioelectrical impedance assessment of body composition in children? Pediatr Exerc Sci. 2003;15(2): 216-22.
| APA | Hazır T, KÖSE M, Esatbeyoglu F, Ekinci Y, Kin Isler A (2020). Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. , 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| Chicago | Hazır Tahir,KÖSE Mehmet Gören,Esatbeyoglu Ferhat,Ekinci Yunus Emre,Kin Isler Ayse Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. (2020): 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| MLA | Hazır Tahir,KÖSE Mehmet Gören,Esatbeyoglu Ferhat,Ekinci Yunus Emre,Kin Isler Ayse Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. , 2020, ss.102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| AMA | Hazır T,KÖSE M,Esatbeyoglu F,Ekinci Y,Kin Isler A Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. . 2020; 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| Vancouver | Hazır T,KÖSE M,Esatbeyoglu F,Ekinci Y,Kin Isler A Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. . 2020; 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| IEEE | Hazır T,KÖSE M,Esatbeyoglu F,Ekinci Y,Kin Isler A "Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi." , ss.102 - 111, 2020. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| ISNAD | Hazır, Tahir vd. "Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi". (2020), 102-111. https://doi.org/10.5152/tjsm.2020.166 |
| APA | Hazır T, KÖSE M, Esatbeyoglu F, Ekinci Y, Kin Isler A (2020). Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. Spor Hekimliği Dergisi, 55(2), 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| Chicago | Hazır Tahir,KÖSE Mehmet Gören,Esatbeyoglu Ferhat,Ekinci Yunus Emre,Kin Isler Ayse Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. Spor Hekimliği Dergisi 55, no.2 (2020): 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| MLA | Hazır Tahir,KÖSE Mehmet Gören,Esatbeyoglu Ferhat,Ekinci Yunus Emre,Kin Isler Ayse Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. Spor Hekimliği Dergisi, vol.55, no.2, 2020, ss.102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| AMA | Hazır T,KÖSE M,Esatbeyoglu F,Ekinci Y,Kin Isler A Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. Spor Hekimliği Dergisi. 2020; 55(2): 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| Vancouver | Hazır T,KÖSE M,Esatbeyoglu F,Ekinci Y,Kin Isler A Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi. Spor Hekimliği Dergisi. 2020; 55(2): 102 - 111. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| IEEE | Hazır T,KÖSE M,Esatbeyoglu F,Ekinci Y,Kin Isler A "Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi." Spor Hekimliği Dergisi, 55, ss.102 - 111, 2020. 10.5152/tjsm.2020.166 |
| ISNAD | Hazır, Tahir vd. "Yüksek Şiddetli Egzersizin Bioelektrik İmpedans Yöntemi İle Ölçülen VücutKompozisyonu Üzerine Etkisi". Spor Hekimliği Dergisi 55/2 (2020), 102-111. https://doi.org/10.5152/tjsm.2020.166 |
