TY  - JOUR
TI  - Yaşlanma ile kastaki değişimler, beslenme ve egzersiz
AB  - İskelet kasımız yaşlandıkça küçülür ve güçsüzleşir. Özellikle belirli egzersizleri takiben oluşacak hasarlardan sonra iyileşme ciddi biçimde eksik olur ve kas hızla ard arda gelen egzersiz periyodlarına uyum sağlayamaz. İskelet kası hasarının oluşum mekanizması tam olarak anlaşılmamış olmakla beraber, serbest radikallerin oluşumundaki artışın iskelet kasının adaptasyon yanıtı oluşturmasında bir aktivatör olarak rol oynadığını ve bunun da antioksidan enzimlerin ve ısı şoku proteinlerinin artışına yol açtığını gösteren kanıtlar bulunmuştur. Kasta yaşlanmanın sonucu olarak meydana gelen değişiklikler kasın fizyolojik fonksiyonunu azaltır ve kastaki güç kaybı fiziksel aktivitedeki düşüşle ilişkilidir. Yaşlı insanlara uygulayacağımız düzenli egzersiz ve beslenme programı ile onların yaşam kalitelerini yükseltmek tedavideki esas amacımızdır.
AU  - DURMUŞ, Dilek
AU  - CANTÜRK, Ferhan
AU  - TOPAL, Turgut
PY  - 2005
JO  - Türk Geriatri Dergisi
VL  - 8
IS  - 1
SN  - 1304-2947
SP  - 37
EP  - 43
DB  - TRDizin
UR  - http://search/yayin/detay/45388
ER  -