TY  - JOUR
TI  - Bale Eğitiminin Erişkin Bireylerde Uyku Kalitesi ve
Psikososyal Duruma Etkisi: Deneysel Araştırma
AB  - Amaç: Dans, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerinden
dolayı ergoterapide sağlığı iyileştirmek için kullanılan serbest zaman
aktivitelerinden biridir. Bu çalışmanın amacı, bale eğitiminin erişkinlerde
uyku kalitesi ve psikososyal durum üzerindeki etkisini incelemektir.
Gereç ve Yöntemler: Bu çalışmada, 12 haftalık bale eğitimine
katılan, 19-49 yaş aralığında 24 erişkin bireye ait veriler incelendi. Demografik
bilgilerden sonra uyku kalitesi için Pittsburgh Uyku Kalitesi
İndeksi, psikososyal durum için depresyon ve kaygı taramasında kullanılan
Hastane Anksiyete ve Depresyon Ölçeği kullanıldı. Araştırmada
ön-test-son-test tek gruplu deneysel desen kullanıldı. Veriler, Wilcoxon
işaretli sıralar testi ve t-testi kullanılarak analiz edildi. Bale eğitimi
öncesi ve sonrası veriler karşılaştırıldı. Bulgular: 12 haftalık bale eğitimi
sonrasında genel uyku kalitesi, öznel uyku kalitesi ve uyku bozukluğu
değerleri arasında anlamlı farklılık gözlendi (p<0,05). Bale
eğitimi sonrası kaygı puanlarında anlamlı bir düşüş gözlenirken
(p=0,05), depresyon puanlarında azalma olmasına rağmen anlamlı bir
iyileşme saptanmadı (p>0,05). Sonuç: Sonuçlar, 12 haftalık bale eğitiminin
uyku ve kaygı üzerine olumlu etkileri olabileceğini gösterirken,
depresyon puanlarındaki düşüşün ise anlamlı olmadığını gösterdi. Bale,
erişkinlerde sağlığın geliştirilmesine yönelik potansiyel faydaları nedeniyle
terapötik bir yaklaşım olarak hizmet edebilir. Gelecekteki çalışmalarda,
spesifik tanı ya da yaş gruplarına yönelik bale eğitim
programları tasarlanarak balenin terapötik etkisinin araştırılması gerektiği
düşünülmektedir.
AU  - BAHADIR, ZEYNEP
DO  - 10.5336/healthsci.2021-85468
PY  - 2022
JO  - Türkiye Klinikleri Sağlık Bilimleri Dergisi
VL  - 7
IS  - 2
SN  - 2536-4391
SP  - 420
EP  - 426
DB  - TRDizin
UR  - http://search/yayin/detay/515123
ER  -