TY  - JOUR
TI  - Serbest Stil Güreşçilerde 8 Haftalık Core
Egzersizlerinin Maksimal Kuvvet, Dikey Sıçrama Ve
Esneklik Üzerine Olan Etkisinin İncelenmesi
AB  - Bu çalışmada amaç; Sivas merkez Ahmet Ayık Tematik Spor Lisesinde öğrenim gören 15-17 yaş arası serbest
stil müsabık sporculara uygulanan 8 haftalık kor egzersizlerinin maksimal kuvvet, (bacak, sırt ve kavrama
kuvveti) dikey sıçrama ve esneklik üzerine olan etkilerini incelemektir. Çalışmaya yaşı 15,80±0,616 ve spor
yaşı 4,05±1,538 olan 10 antrenman ve 10 kontrol grubu olmak üzere toplam 20 serbest stil müsabık güreşçi
katılmıştır. Çalışmaya katılanlardan sporcuların boy uzunluğu, vücut ağırlığı, kor gücü ve stabilitesi, dikey
sıçrama, uzan eriş ve sırt, bacak ve kavrama kuvveti ön test ve son test olmak üzere ölçümleri alınmıştır.
Antrenman ve kontrol gruplarının egzersiz öncesi ve sonrası değişimin belirlenmesinde Wilcoxon testi ve
betimsel analiz testi uygulanmıştır. Antrenman grubunun antrenman öncesi ve sonrası sırt kuvveti, boy ve
VKİ değişkeninde anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Kor kuvvet antrenman öncesi ve antrenman sonrası
kilo, uzan eriş, bacak, sağ ve sol kavrama ve kor kuvveti anlamlı farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Sonuç
olarak 8 haftalık kor kuvvet antrenmanlarının serbest stil erkek güreşçilerin sırt kuvveti üzerine olumlu etkileri
olduğu söylenebilir.
AU  - ÇEBİ, MEHMET
AU  - Tural, Ercan
AU  - KAHYA, Sedat
AU  - CEYLAN, LEVENT
AU  - Tiryaki, Abdullah
DO  - 10.26466/opus.856167
PY  - 2021
JO  - OPUS Uluslararası Toplum Araştırmaları Dergisi
VL  - 17
IS  - 37
SN  - 2528-9527
SP  - 4565
EP  - 4580
DB  - TRDizin
UR  - http://search/yayin/detay/517327
ER  -