Yıl: 2022 Cilt: 57 Sayı: 1 Sayfa Aralığı: 51 - 57 Metin Dili: Türkçe DOI: 10.47447/tjsm.0589 İndeks Tarihi: 07-07-2022

Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme

Öz:
İştah, besin alımını etkileyerek enerji dengesine etki eder. İştah mekanizması çeşitli dokulardan salgılanan hormonlar ile regüle edilir. Peptid YY, glukagon benzeri peptid 1, kolesistokinin, pankreatik polipeptid, oxyntomodulin, amilin, leptin gibi hormonlar besin alımıyla uyarılarak iştahı baskılarken ghrelin ve glukagon gibi hormonlar ise besin alımıyla inhibe olup, açlık durumunda uyarılarak iştahın artmasına neden olurlar. Egzersiz, iştah hormonlarına olan etkisi ile iştah mekanizmasında rol alabilir. Bununla birlikte, yanıtlarda bireyler arasında büyük bir değişkenlik vardır. Bu makale alışılmış fiziksel aktivite, beden kütle indeksi, cinsiyet, egzersiz şiddeti, süresi, türü ve egzersiz öncesi besin alımının egzersize bağlı iştahı ve iştahla ilgili hormon yanıtlarını nasıl değiştirdiğine ilişkin kanıtları gözden geçirmeyi hedeflemektedir. Çalışma; veri taraması için ”exercise and appetite”, “exercise and appetite hormones”, “physical activity and appetite” anahtar sözcüklerini kullanarak PRİSMA yöntemi ile PubMed arama motorunda yer alan son beş yılda yapılmış güncel insan çalışmalarını ele almaktadır. Araştırma sonuçları beden kütle indeksi, alışılmış fiziksel aktivite ve egzersiz şiddetinin akut veya kronik egzersiz testlerinde iştahı önemli ölçüde değiştirmediğini göstermektedir. Ancak egzersiz süresinin, türünün, egzersiz öncesi besin alımının ve farklı cinsiyetlerin egzersize yanıtlarının farklı olduğu gösterilmiştir. Bu bireysel özellikler ve davranışlar ile egzersiz yapmanın iştahla ilişkili hormon tepkileri üzerindeki etkisi belirsizliğini korumaktadır. Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine olası etkilerini belirlemek için gelecekte daha kapsamlı kontrollü çalışmalara ihtiyaç vardır.
Anahtar Kelime:

Investigation of the effect of exercise on appetite and appetite hormones: A PubMed based systematic review

Öz:
Appetite controls energy balance by affecting food intake. The appetite mechanism can be regulated by hormones secreted from various tissues. Hormones such as peptide YY, glucagon-like peptide 1, cholecystokinin, pancreatic polypeptide, oxyntomodulin, amylin, leptin are stimulated with food intake, and suppress appetite; while hormones such as ghrelin and glucagon are inhibited by food intake and increase appetite in case of hunger. Exercise can play a role in the appetite mechanism with its effect on appetite hormones. Exercise facilitates weight control through its effects on appetite regulation. Compared to one-off acute exercise studies, chronic exercise studies lasting more than 12 weeks may allow us to observe the possible effects of exercise on appetite hormones more clearly. However, there is large variability between individuals’ responses. This article reviews the evidence for how BMI, gender, exercise intensity-type, pre-exercise food intake, and habitual physical activity alter exercise-related appetite and appetite-related hormone responses. Keywords "exercise and appetite", "exercise and appetite hormones", "physical activity and appetite" were used in the PubMed search engine for data search concerning human studies conducted in the last five years, using the PRISMA method. Research results reveal that BMI, habitual physical activity and exercise intensity do not significantly alter the appetite to acute or chronic exercise interventions. However, it has been shown that exercise type, pre-exercise food intake, and individuals in different gender groups provide different responses to exercise. The effect of these individual characteristics and behaviors, and exercise on appetite-related hormone responses remains unclear. Future well-controlled studies are needed to determine the possible effects of exercise on appetite and appetite hormones.
Anahtar Kelime:

Belge Türü: Makale Makale Türü: Derleme Erişim Türü: Erişime Açık
  • WHO. Obesity and overweight. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight. [cited 2021 March 13]
  • Bakan S, Tek NA. Enerji harcamasının düzenlenmesinde hormonların etkileri. ACU Sağlık Bil Derg. 2018;9(3):207-12.
  • Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U, et al. Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. Lancet. 2012;380(9838):247-57.
  • Turner M, Jannah N, Kahan S, Gallagher C, Dietz W. Current knowledge of obesity treatment guidelines by health care professionals. Obesity. 2018;26(4):665-71.
  • Hill JO, Wyatt HR, Peters JC. The importance of energy balance. Eur Endocrinol. 2013;9(2):111-5.
  • Donnelly JE, Blair SN, Jakicic JM, Manore MM, Rankin JW, Smith BK. American College of Sports Medicine Position Stand. Appropriate physical activity intervention strategies for weight loss and prevention of weight regain for adults. Med Sci Sports Exerc. 2009;41(2):459-71.
  • Blundell JE, Caudwell P, Gibbons C, Hopkins M, Naslund E, King N, et al. Role of resting metabolic rate and energy expenditure in hunger and appetite control: a new formulation. Dis Model Mech. 2012;5(5):608-13.
  • Mayer J, Roy P, Mitra KP. Relation between caloric intake, body weight, and physical work: studies in an industrial male population in West Bengal. Am J Clin Nutr. 1956;4(2):169-75.
  • Beaulieu K, Hopkins M, Blundell J, Finlayson G. Does habitual physical activity increase the sensitivity of the appetite control system? A systematic review. Sports Med. 2016;46(12):1897-919.
  • Westerterp KR. Changes in physical activity over the lifespan: impact on body composition and sarcopenic obesity. Obes Rev. 2018;19(Suppl 1):8-13.
  • Rogers PJ, Brunstrom JM. Appetite and energy balancing. Physiol Behav. 2016;164(Pt B):465-71.
  • Yu JH, Kim M-S. Molecular mechanisms of appetite regulation. Diabetes Metab J. 2012;36(6): 391-8.
  • İlhan T, Erdost H. Ghrelin. Uludağ Üni Vet Fak Derg. 2009;28(1):67-74.
  • Büyükuslu N. İştah-doygunluk metabolizmasını etkileyen faktörler. Klinik Tıp Ped Derg. 2015;7(2):29-34.
  • Freire RH, Alvarez-Leite JI. Appetite control: hormones or diet strategies? Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2020;23(5):328-35.
  • Hopkins M, Blundell JE. Energy balance, body composition, sedentariness and appetite regulation: pathways to obesity. Clin Sci (Lond). 2016;130(18):1615-28.
  • King JA, Deighton K, Broom DR, Wasse LK, Douglas JA, Burns SF, et al. Individual variation in hunger, energy intake and ghrelin responses to acute exercise. Med Sci Sports Exerc. 2017;49(6): 1219-28.
  • Caudwell P, Finlayson G, Gibbons C, Hopkins M, King N, Näslund E, et al. Resting metabolic rate is associated with hunger, self-determined meal size, and daily energy intake and may represent a marker for appetite. Am J Clin Nutr. 2013;97(1):7-14.
  • Dorling J, Broom DR, Burns SF, Clayton DJ, Deighton K, James LJ, et al. Acute and chronic effects of exercise on appetite, energy intake, and appetite-related hormones: the modulating effect of adiposity, sex, and habitual physical activity. Nutrients. 2018;10(9):1140.
  • Douglas JA, Deighton K, Atkinson JM, Sari-Sarraf V, Stensel DJ, Atkinson G. Acute exercise and appetite-regulating hormones in overweight and obese individuals: a meta-analysis. J Obes. 2016(10):2643625.
  • Hazell TJ, Islam H, Townsend LK, Schmale MS, Copeland JL. Effects of exercise intensity on plasma concentrations of appetite-regulating hormones: Potential mechanisms. Appetite. 2016;98:80-8.
  • Thackray AE, Deighton K, King JA, Stensel DJ. Exercise, appetite and weight control: are there differences between men and women? Nutrients. 2016;8(9):583.
  • Escribano LG, Casas AG, Fernández-Marcote ARE, López PT, Marcos LT. Review and analysis of physical exercise at hormonal and brain level, and its influence on appetite. Clin Investig Arterioscler. 2017;29(6):265-74.
  • Zouhal H, Sellami M, Saeidi A, Slimani M, Abbassi-Daloii A, Khodamoradi A, et al. Effect of physical exercise and training on gastrointestinal hormones in populations with different weight statuses. Nutr Rev. 2019;77(7):455-77.
  • Long SJ, Hart K, Morgan LM. The ability of habitual exercise to influence appetite and food intake in response to high- and low-energy preloads in man. Br J Nutr. 2002;87(5):517-23.
  • Martins C, Truby H, Morgan LM. Short-term appetite control in response to a 6-week exercise programme in sedentary volunteers. Br J Nutr. 2007;98(4):834-42.
  • Liberati A, Altman DG, Tetzlaff J, Mulrow C, Gøtzsche PC, Ioannidis JP, et al. The PRISMA statement for reporting systematic reviews and meta-analyses of studies that evaluate health care interventions: explanation and elaboration. J Clin Epidemiol. 2009;62(10):e1-34.
  • Holliday A, Blannin A. Appetite, food intake and gut hormone responses to intense aerobic exercise of different duration. Endocrinology. 2017;235(3):193-205.
  • Douglas JA, King JA, Clayton DJ, Jackson AP, Sargeant JA, Thackray AE, et al. Acute effects of exercise on appetite, ad libitum energy intake and appetite-regulatory hormones in lean and overweight/obese men and women. Int J Obes (Lond).2017;41(12):1737-44.
  • Martins C, Aschehoug I, Ludviksen M, Holst J, Finlayson G, Wisloff U, et al. High-intensity interval training, appetite, and reward value of food in the obese. Med Sci Sports Exerc. 2017;49(9):1851-8.
  • Howe SM, Hand TM, Larson-Meyer DE, Austin KJ, Alexander BM, Manore MM. No effect of exercise intensity on appetite in highly-trained endurance women. Nutrients. 2016;8(4):223.
  • Matos VAF, Souza DC, Santos VOA, Medeiros ÍF, Browne RA, Nascimento PRP, et al. Acute effects of high-intensity interval and moderate-intensity continuous exercise on GLP-1, appetite and energy intake in obese men: a crossover trial. Nutrients. 2018;10(7):889.
  • Mattin LR, Yau AMW, McIver V, James LJ, Evans GH. The effect of exercise intensity on gastric emptying rate, appetite and gut derived hormone responses after consuming a standardised semi-solid meal in healthy males. Nutrients. 2018;10(6):787.
  • Holliday A, Blannin AK. Very low volume sprint interval exercise suppresses subjective appetite, lowers acylated ghrelin, and elevates GLP-1 in overweight individuals: a pilot study. Nutrients. 2017;9(4):362.
  • Shakiba E, Sheikholeslami-Vatani D, Rostamzadeh N, Karim H. The type of training program affects appetite-regulating hormones and body weight in overweight sedentary men. Appl Physiol Nutr Metab. 2019;44(3):282-7.
  • Rocha J, Paxman JR, Dalton CF, Hopkins M, Broom DR. An acute bout of cycling does not induce compensatory responses in pre-menopausal women not using hormonal contraceptives. Appetite. 2018;128:87-94.
  • Gibbons C, Blundell JE, Caudwell P, Webb D-L, Hellström PM, Näslund E, et al. The role of episodic postprandial peptides in exercise-induced compensatory eating. J Clin Endocrinol Metab. 2017;102(11):4051-9.
  • Panissa VLG, Julio UF, St-Pierre DH, da Silva Gomes AT, Caldeira RS, Lira FS, et al. Timing of high-intensity intermittent exercise affects ad libitum energy intake in overweight inactive men. Appetite. 2019;143:104443.
  • Cameron JD, Goldfield GS, Riou M-È, Finlayson GS, Blundell JE, Doucet É. Energy depletion by diet or aerobic exercise alone: impact of energy deficit modality on appetite parameters. Am J Clin Nutr. 2016;103(4):1008-16.
  • Clayton DJ, Stensel DJ, James LJ. Effect of breakfast omission on subjective appetite, metabolism, acylated ghrelin and GLP-17-36 during rest and exercise. Nutrition. 2016;32(2):179-85.
  • Herrick JE, Panza GS, Gollie JM. Leptin, leptin soluble receptor, and the free leptin index following a diet and physical activity lifestyle intervention in obese males and females. J Obes. 2016(2):1-5.
  • McIver VJ, Mattin L, Evans GH, Yau AMW. The effect of brisk walking in the fasted versus fed state on metabolic responses, gastrointestinal function, and appetite in healthy men. Int J Obes(Lond). 2019;43(9):1691-700.
  • Karra E, Batterham RL. The role of gut hormones in the regulation of body weight and energy homeostasis. Mol Cell Endocrinol. 2010;316(2):120-8.
  • Caudwell P, Gibbons C, Finlayson G, Näslund E, Blundell J. Physical activity, energy intake, and obesity: the links between exercise and appetite. Curr Obes Rep. 2013;2(2):185-90.
  • Coutinho SR, Rehfeld JF, Holst JJ, Kulseng B, Martins C. Impact of weight loss achieved through a multidisciplinary intervention on appetite in patients with severe obesity. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2018;15(1):E91-8.
  • Asarian L, Geary N. Sex differences in the physiology of eating. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2013;305(11):R1215-67.
APA KAYA E, VATANSEVER S (2022). Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. , 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
Chicago KAYA Esmanur,VATANSEVER SERIFE Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. (2022): 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
MLA KAYA Esmanur,VATANSEVER SERIFE Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. , 2022, ss.51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
AMA KAYA E,VATANSEVER S Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. . 2022; 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
Vancouver KAYA E,VATANSEVER S Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. . 2022; 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
IEEE KAYA E,VATANSEVER S "Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme." , ss.51 - 57, 2022. 10.47447/tjsm.0589
ISNAD KAYA, Esmanur - VATANSEVER, SERIFE. "Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme". (2022), 51-57. https://doi.org/10.47447/tjsm.0589
APA KAYA E, VATANSEVER S (2022). Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. Spor Hekimliği Dergisi, 57(1), 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
Chicago KAYA Esmanur,VATANSEVER SERIFE Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. Spor Hekimliği Dergisi 57, no.1 (2022): 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
MLA KAYA Esmanur,VATANSEVER SERIFE Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. Spor Hekimliği Dergisi, vol.57, no.1, 2022, ss.51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
AMA KAYA E,VATANSEVER S Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. Spor Hekimliği Dergisi. 2022; 57(1): 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
Vancouver KAYA E,VATANSEVER S Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme. Spor Hekimliği Dergisi. 2022; 57(1): 51 - 57. 10.47447/tjsm.0589
IEEE KAYA E,VATANSEVER S "Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme." Spor Hekimliği Dergisi, 57, ss.51 - 57, 2022. 10.47447/tjsm.0589
ISNAD KAYA, Esmanur - VATANSEVER, SERIFE. "Egzersizin iştah ve iştah hormonları üzerine etkisinin incelenmesi: PubMed üzerinden yapılmış sistematik derleme". Spor Hekimliği Dergisi 57/1 (2022), 51-57. https://doi.org/10.47447/tjsm.0589