Yıl: 2023 Cilt: 11 Sayı: 1 Sayfa Aralığı: 241 - 260 Metin Dili: Türkçe DOI: 10.21325/jotags.2023.1190 İndeks Tarihi: 30-03-2023

Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi

Öz:
Yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan beslenme doğumdan başlayıp ölünceye kadar devam eden bir ihtiyaçtır. Birçok faktörün de etki ettiği beslenmede insanların duygusal durumları önemli bir yer tutmaktadır. Son zamanlarda duygu haline göre besin tüketimindeki bu değişimlerin fark edilmesi ve bunlarla başa çıkılabilmesi için yeme davranışları üzerinde durulmaktadır. Sezgisel yemekte insanların kendi ihtiyaçlarını öğrenip duygusal açlık yerine fiziksel açlığa odaklanması hedeflenmektedir. Sezgisel yeme; yeme alışkanlıklarının zihinsel, bedensel ve ruhsal iyi olmayı nasıl etkileyebileceği konusunda farkındalık kazanmada geniş bir çerçeve sunan, kronikleşmiş diyet döngülerini kırıp diyetsiz yaşam tarzına yönlendiren, açlık tokluk gibi içgüdüsel tepkileri odağına alan bir yaklaşımdır. Bu araştırma gastronomi ve mutfak sanatları bölümü öğrencilerinin sezgisel yeme davranışlarının incelenmesi amacıyla yapılmıştır. İlki öğrencilerin demografik özelliklerini ikincisi ise öğrencilerin sezgisel yeme davranışını ölçmek için yapılan anketlere parametrik olmayan testler uygulanmıştır. Sonuçta cinsiyetlerine göre sezgisel yeme davranışları incelendiğinde; erkeklerin fiziksel nedenlerle kadınların ise duygusal nedenlerle yemek yedikleri, sınıflarına göre birinci sınıfların daha bilinçli olduğu, süreye göre bakıldığında ise yemeğe bir saatten fazla zaman ayıranların daha bilinçli olduğu gözlenmiştir. Sonuç olarak sağlıklı bir yaşam için sezgisel yemenin faydaları üzerine daha fazla araştırma yapılmalı ve farklı örneklemlerle araştırmalar artırılmalıdır.
Anahtar Kelime: Sezgisel yeme Beslenme Sağlıklı yaşam Demografik özellikler

Investigation of Intuıtive Eating Behavior According to Demographic Characteristics

Öz:
Nutrition, which is an indispensable part of life, is a need that starts from birth and continues until death. Emotional states of people have an important place in nutrition, which is also influenced by many factors. Recently, eating behaviors have been emphasized in order to recognize and cope with these changes in food consumption according to mood. In intuitive eating, it is aimed that people learn about their own needs and focus on physical hunger instead of emotional hunger. intuitive eating; It is an approach that focuses on instinctive reactions such as hunger and satiety, which provides a broad framework for raising awareness of how our eating habits can affect our mental, physical and spiritual well-being, breaks chronic diet cycles and directs them to a non-diet lifestyle. This research was conducted to examine the intuitive eating behaviors of the students of the gastronomy and culinary arts department. Non-parametric tests were applied to the questionnaires, the first of which was to measure the demographic characteristics of the students and the second to measure the intuitive eating behavior of the students. As a result, when the intuitive eating behaviors are examined according to their gender; It was observed that men ate for physical reasons while women ate for emotional reasons, first-class students were more conscious compared to their classes, and those who spent more than one hour on a meal were more conscious when looking at the time. As a result, more research should be done on the benefits of intuitive eating for a healthy life and it would be beneficial to increase examples with different scale samples.
Anahtar Kelime: Intuitive eating Nutrition Healthy lifestyle Demographic characteristics

Belge Türü: Makale Makale Türü: Araştırma Makalesi Erişim Türü: Erişime Açık
  • Altunışık, R., Çoşkun, R., Bayraktaroğlu, S. & Yıldırım, E. (2012). Sosyal Bilimlerde Araştırma Yöntemleri SPSS Uygulamalı, Geliştirilmiş 7. Baskı, Sakarya Yayıncılık.
  • Ardies, C. M. (Ed.). (2014). Diet, Exercise, and Chronic Disease: The Biological Basis of Prevention. CRC Press.
  • Bacon, L., Keim, N. L., Van Loan, M. D., Derricote, M., Gale, B., Kazaks, A., & Stern, J. (2002). Evaluating a ‘non-diet’wellness intervention for improvement of metabolic fitness, psychological well-being and eating and activity behaviors. International Journal of Obesity, 26(6), 854-865.
  • Baş, M., Karaca, K. E., Saglam, D., Arıtıcı, G., Cengiz, E., Köksal, S., & Buyukkaragoz, A. H. (2017). Turkish version of the Intuitive Eating Scale-2: Validity and reliability among university students. Appetite, 114, 391-397.
  • Bennett, B. L., & Latner, J. D. (2022). Mindful eating, intuitive eating, and the loss of control over eating. Eating Behaviors, 101680.
  • Bruce, L. J., & Ricciardelli, L. A. (2016). A systematic review of the psychosocial correlates of intuitive eating among adult women. Appetite, 96, 454-472.
  • Canetti, L., Bachar, E. & Berry, EM (2002). Yemek ve duygu. Davranışsal Süreçler , 60 (2), 157-164.
  • Derinalp Çanakçı, S. (2021). NeoGastronomik Akımlar. Nobel bilimsel eserler yayınları. Ankara. 1. Basım.
  • Gast, J. A., & Hawks, S. R. (2000). Examining intuitive eating as a weight loss program. Healthy Weight Journal, 14(3), 42-44.
  • Gast, J., & Hawks, S. R. (1998). Weight loss education: the challenge of a new paradigm. Health Education & Behavior, 25(4), 464-473.
  • George, D., & Mallery, M. (2010). SPSS for Windows Step by Step: A Simple Guide and Reference, 17.0 Update (10a ed.) Boston: Pearson
  • Gödde, J. U., Yuan, T. Y., Kakinami, L., & Cohen, T. R. (2022). Intuitive eating and its association with psychosocial health in adults: A cross-sectional study in a representative Canadian sample. Appetite, 168, 105782.
  • Hawks, S., Madanat, H., Hawks, J., & Harris, A. (2005). The relationship between intuitive eating and health indicators among college women. Journal of Health Education, 36(6), 331-336.
  • Hawks, S., Merrill, R. M., & Madanat, H. N. (2004). The intuitive eating scale: Development and preliminary validation. American Journal of Health Education, 35(2), 90-99.
  • Herbert, B. M., Blechert, J., Hautzinger, M., Matthias, E., & Herbert, C. (2013). Intuitive eating is associated with interoceptive sensitivity. Effects on body mass index. Appetite, 70, 22-30.
  • İnalkaç, S., & Arslantaş, H. (2018). Duygusal yeme. Arşiv Kaynak Tarama Dergisi, 27(1), 70-82.
  • Jackson, A., Sano, Y., Parker, L., Cox, A. E., & Lanigan, J. (2022). Intuitive eating and dietary intake. Eating Behaviors, 45, 101606.
  • Kalaycı, Ş. (2014), SPSS Uygulamalı Çok Değişkenli İstatistik Teknikleri, Ankara: Asil Yayın Dağıtım.
  • Linardon, J. (2022). Reciprocal associations between intuitive eating and positive body image components: A multi-wave, cross-lagged study. Appetite, 178, 106184.
  • Linardon, J., Tylka, T. L., & Fuller Tyszkiewicz, M. (2021). Intuitive eating and its psychological correlates: A meta analysis. International Journal of Eating Disorders, 54(7), 1073-1098.
  • Macht, M. (1999). Characteristics of eating in anger, fear, sadness and joy. Appetite, 33(1), 129-139.
  • Maslow, A. H. (1981). Motivation and Personality. Prabhat Prakashan.
  • Mıışoğlu D, Hayoğlu I. (2005). Perception, identification and grading of treshold values of taste. Harran University Journal of Faculty of Agriculture, 9(2): 29- 35.
  • Özkan, N., & Bilici, S. (2018). Yeme davranışında yeni yaklaşımlar: sezgisel yeme ve yeme farkındalığı. Gazi Sağlık Bilimleri Dergisi, 3(2), 16-24.
  • Robbins, T. W., & Fray, P. J. (1980). Stress-induced eating: fact, fiction or misunderstanding?. Appetite, 1(2), 103-133).
  • Saygı, Y. B. (2022). Farkında Olarak Yemek, Aydın Gastronomy, 2022, 6 (1), 91-106.
  • Schaefer, J. T., & Magnuson, A. B. (2014). A review of interventions that promote eating by internal cues. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 114(5), 734-760.
  • Taş, E., & Kabaran, S. (2020). Sezgisel yeme, duygusal yeme ve depresyon: Antropometrik ölçümler üzerinde etkileri var mı. Sağlık ve Toplum, 20, 127-139.
  • Tribole, E. & Resch, E. (1995). Intuitive eating: a recovery book for the chronic dieter: rediscover the pleasures of eating and rebuild your body image.
  • Tribole, E., & Resch, E. (2012). Intuitive Eating. Macmillan.
  • Tribole, E., & Resch, E. (2020). Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach. St. Martin's Essentials.
  • Tylka, T. L. (2006). Development and psychometric evaluation of a measure of intuitive eating. Journal of Counseling Psychology, 53(2), 226.
  • Tylka, T. L., & Kroon Van Diest, A. M. (2013). The Intuitive Eating Scale–2: Item refinement and psychometric evaluation with college women and men. Journal of Counseling Psychology, 60(1), 137.
  • Tylka, T. L., Calogero, R. M., & Daníelsdóttir, S. (2015). Is intuitive eating the same as flexible dietary control? Their links to each other and well-being could provide an answer. Appetite, 95, 166-175.
  • Van Dyke, N. & Drinkwater, E. J. (2014). Review article relationships between intuitive eating and health indicators: literature review. Public Health Nutrition, 17(8), 1757-1766.
  • World Health Organization. (2017). Global diffusion of eHealth: making universal health coverage achievable: report of the third global survey on eHealth. World Health Organization.
APA Önalan A, ÇETİNKAYA N, Okcu Z (2023). Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. , 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
Chicago Önalan Ayça sena,ÇETİNKAYA NESLIHAN,Okcu Zühal Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. (2023): 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
MLA Önalan Ayça sena,ÇETİNKAYA NESLIHAN,Okcu Zühal Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. , 2023, ss.241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
AMA Önalan A,ÇETİNKAYA N,Okcu Z Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. . 2023; 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
Vancouver Önalan A,ÇETİNKAYA N,Okcu Z Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. . 2023; 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
IEEE Önalan A,ÇETİNKAYA N,Okcu Z "Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi." , ss.241 - 260, 2023. 10.21325/jotags.2023.1190
ISNAD Önalan, Ayça sena vd. "Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi". (2023), 241-260. https://doi.org/10.21325/jotags.2023.1190
APA Önalan A, ÇETİNKAYA N, Okcu Z (2023). Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. Journal of Tourism and Gastronomy Studies, 11(1), 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
Chicago Önalan Ayça sena,ÇETİNKAYA NESLIHAN,Okcu Zühal Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. Journal of Tourism and Gastronomy Studies 11, no.1 (2023): 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
MLA Önalan Ayça sena,ÇETİNKAYA NESLIHAN,Okcu Zühal Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. Journal of Tourism and Gastronomy Studies, vol.11, no.1, 2023, ss.241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
AMA Önalan A,ÇETİNKAYA N,Okcu Z Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. Journal of Tourism and Gastronomy Studies. 2023; 11(1): 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
Vancouver Önalan A,ÇETİNKAYA N,Okcu Z Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi. Journal of Tourism and Gastronomy Studies. 2023; 11(1): 241 - 260. 10.21325/jotags.2023.1190
IEEE Önalan A,ÇETİNKAYA N,Okcu Z "Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi." Journal of Tourism and Gastronomy Studies, 11, ss.241 - 260, 2023. 10.21325/jotags.2023.1190
ISNAD Önalan, Ayça sena vd. "Sezgisel Yeme Davranışının Demografik Özelliklere Göre İncelenmesi". Journal of Tourism and Gastronomy Studies 11/1 (2023), 241-260. https://doi.org/10.21325/jotags.2023.1190